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De plus en plus de gens se plaignent du stress. Le travail, les relations entre coll\u00e8gues, les bouchons sur la route, la peur des cambriolages \u2013 le lot ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0 — tout est sujet \u00e0 probl\u00e8me. <\/span><\/p>\n <\/p>\n De bouche \u00e0 oreille, les infos circulent sans avoir le temps de comprendre de qui on parle, pour quelle raison on en parle, et quel verdict attend-on ? Changer cette situation ? Il ne faut pas y penser ! Se plaindre \u00e0 gauche et \u00e0 droite n\u2019apporte pas toujours de solution. Etre sur ses gardes, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 une bonne chose. Mais, se faire vacciner contre ce qui emb\u00eate, ce qui stresse, ce n\u2019est jamais facile ! <\/span><\/p>\n Qu\u2019est-ce qui fait avaler des toxines encore matin, midi et soir ? Nos infos et toujours des infos que nous nommons, dans notre jargon, palabres et qui causent le stress partout. Personne n\u2019en \u00e9chappe. Le matin dans le transport public, dans sa voiture priv\u00e9e, dans les places publiques avec les palabres qui circulent, dans les bureaux, ascenseurs etc. \u00ab To fine entende \u00e7a ? To fine apprane \u00e7a ! \u00bb C\u2019est, \u00e0 vrai dire, comme la grattelle qui d\u00e9mange et qu\u2019il faut raconter aux autres pour se soulager. <\/span><\/p>\n Si l\u2019information est juste, il n\u2019y a rien de mal \u00e0 le partager. S\u2019il s\u2019agit des nouvelles sans triage, on peut craindre des risques. On a besoin d\u2019\u00eatre inform\u00e9, de comprendre les enjeux des d\u00e9marches politiques ou autres pour prot\u00e9ger nos droits de citoyen. Mais on se demande si nos infos ne nous rendent pas malades. <\/span><\/p>\n Quel meilleur exemple n\u2019a-t-on pas eu avec virer mam \u00e0 la radio avant les derni\u00e8res \u00e9lections, sans oublier tout le battage sensationnaliste ! Cela fonctionnait comme un lavage de cerveau qui donne la gamme ! Toutes les 5 minutes, c\u2019\u00e9tait la m\u00eame rengaine que les femmes au foyer, les coll\u00e9giens ou les marchands gobaient d\u2019un trait. <\/span><\/p>\n Au bout de 15 mois, virer mam a disparu pour laisser place \u00e0 des infos contraires sur les m\u00eames gens qu\u2019on applaudissait \u00e0 vive voix. Il y a de quoi abrutir le peuple. Presque chaque jour, la masse d\u2019informations sur les r\u00e9seaux sociaux, \u00e0 la radio et dans les pages des journaux est un v\u00e9ritable matraquage. <\/span><\/p>\n Qu\u2019on nous renseigne sur les d\u00e9viances politiques, c\u2019est normal. Mais \u00e0 quoi bon diffuser les m\u00eames informations, r\u00e9p\u00e9ter les m\u00eames choses alors que nos citoyens sont dans l\u2019impossibilit\u00e9 de descendre dans la rue pour crier au scandale ? Apr\u00e8s tout, nous ne sommes ni \u00e0 Londres, ni en Inde et non plus en France o\u00f9 les citoyens bravent le froid, la pluie, ou les gaz lacrymog\u00e8nes pour tester le bien-fond\u00e9 des infos. <\/span><\/p>\n Sur TV5 et sur d\u2019autres cha\u00eenes, on arrive \u00e0 comparer les infos sur Panama Papers et \u00e0 tirer des conclusions. Ici, la presse parl\u00e9e et la presse \u00e9crite semblent en contradiction. Et pire encore, notre TV nationale balaierait, parait-il, d\u2019un revers de la main des infos importantes pour plusieurs secteurs, de peur de secouer la baraque des dirigeants et de leurs comp\u00e8res, de leurs petits copains\u2026 <\/span><\/p>\n Finalement, que devons-nous faire ? Nous prot\u00e9ger contre le stress des infos toxiques ! On ne mesure pas assez le risque d\u2019un stress qui pourrait \u00eatre source de col\u00e8re, de r\u00e9volte et de d\u00e9faitisme. Le psychiatre Dr Patrick Lemoine, auteur du livre Le myst\u00e8re du nocebo explique comment les infos toxiques affectent la sant\u00e9 des gens. A force d\u2019\u00eatre inform\u00e9, d\u00e9sinform\u00e9, on finit par tomber dans des situations de stress incontr\u00f4lables. On va d\u2019un extr\u00eame \u00e0 un autre. Il met en garde surtout les jeunes qui avalent tout au point d\u2019exploser quand ils sont en situation d\u2019\u00e9chec. C\u2019est le cas des personnes qui ne comprennent pas bien toutes les infos. Alors tous les signes des migraines, d\u2019allergies, de manque de sommeil, d\u2019\u00e9clatement verbal contre la soci\u00e9t\u00e9 apparaissent avec les infos livr\u00e9es en vrac. <\/span><\/p>\n Les plus opportunistes ont une autre d\u00e9marche. Mettre en pratique une maxime souvent entendue : if you can\u2019t beat them join them. C\u2019est ce qui explique en partie la corruption qui s\u2019\u00e9tablit comme une chose normale et \u00e0 tous les niveaux. <\/span><\/p>\n A cause des infos toxiques, on change de bord comme moyen de d\u00e9fense. On accepte ce bombardement. On trouve d\u2019autres choses pour nous booster. Une autre raison : notre insularit\u00e9 nous enferme dans une culture \u00e9troite. Notre quotidien est tel qu\u2019on reste toujours connect\u00e9 et les moyens n\u2019en manquent pas – radio, TV, Facebook, etc. De quoi se dire intoxiqu\u00e9s \u00e0 volont\u00e9\u2026<\/span><\/p>\n * Published in print edition on 15 April 2016<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De plus en plus de gens se plaignent du stress. 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